Six tendances de voyage bien-être pour 2024

Le bien-être est souvent associé à une alimentation saine et à la pratique régulière d’une activité physique. Le concept s’est depuis élargi pour inclure une dimension holistique, qui adopte une approche de la santé sur le long terme.

Les solutions rapides n’ont plus le vent en poupe, et le sentiment de bien-être intérieur devient plus important que l’apparence. Dans un monde post-COVID, les gens veulent vivre mieux et se sentir mieux, plus longtemps. La longévité est une tendance clé dans la sphère du bien-être, et celle-ci dominera 2024. 

À mesure que le tourisme de bien-être évolue, avec un chiffre d’affaires attendu de 1,3 billion de dollars d’ici 2025, il s’étend également pour offrir des vacances soucieuses de la santé aux enfants et aux adolescents, ainsi qu’aux adultes. Poursuivez votre lecture pour découvrir les principales tendances de voyage bien-être 2024.

On nous dit souvent que plus tôt vous commencez quelque chose, mieux c’est. Cela peut s’appliquer au bien-être, car les spas, les retraites et autres destinations de vacances commencent à comprendre que les enfants peuvent apprendre à être actifs et à bien manger au quotidien.

Il est désormais possible de prendre soin de soi, toutes générations confondues, grâce à des forfaits vacances qui comprennent des soins de spa adaptés aux enfants, des activités en plein air qui conviennent aux grands-parents, aux parents et aux plus petits, ainsi que des activités de groupe, telles que des cours de cuisine. 

L’intégration d’activités de bien-être dans des vacances en famille permet non seulement de s’amuser entre générations, mais offre également une opportunité de nouer des liens tout en adoptant des habitudes saines.

Nous ne devrions pas nous sentir épuisés à la fin des vacances. L’attitude consistant à se précipiter vers les sites touristiques populaires sur Instagram, qui implique souvent de se lever aux aurores, perd heureusement en popularité.

Le rapport Pinterest Predicts a montré une augmentation significative des utilisateurs recherchant « vacances à proximité » et « slow life » sur la plateforme. 

Les expériences axées sur le bien-être sont liées à la tendance du slow travel. Elles nous aident à recharger nos batteries et à mettre de côté les vacances aux itinéraires chargés. Le repos, l’exercice physique doux et le fait de se reconnecter à la nature peuvent faire une énorme différence. Et ce, avant même de plonger dans le véritable univers dédié au bien-être.

Les vacances à proximité et les retraites de méditation sont des tendances croissantes en matière de voyages bien-être ; les agences, les hôtels et les retraites en sont pleinement conscients et adaptent leurs offres en conséquence.

Avec la volonté non seulement de vivre plus longtemps, mais également dans les meilleures conditions possibles, la nutrition de précision devrait faire passer l’alimentation saine à un niveau supérieur.

Grâce à l’IA, il est possible d’obtenir une multitude de données qui englobent des marqueurs biologiques, tels que les taux de glucose et la santé du sang, afin de créer des algorithmes sophistiqués. Ces informations peuvent ensuite être utilisées pour créer un régime hautement personnalisé qui répond aux besoins uniques de notre corps.

Nous devons également anticiper l’influence de la technologie sur la condition physique. Par exemple, les expériences de fitness en réalité augmentée et l’équipement interactif créent des expériences d’entraînement immersives qui s’éloignent du cadre traditionnel de la salle de sport. Pour beaucoup, cela présente l’avantage de pouvoir contrôler leur expérience de bien-être, où qu’ils soient dans le monde.

Avez-vous du mal à lâcher complètement prise sur le travail pendant vos vacances ? Vous n’êtes pas seul. Unplugged est une agence britannique d’évasion et de détox numérique dont les données démontrent que 54 % de leurs clients sont motivés à réserver un séjour visant à faire une pause en raison de l’épuisement professionnel et du stress au travail.

Bien que la technologie puisse contribuer à simplifier notre quotidien et même aider à planifier nos voyages, nous cherchons de plus en plus à nous déconnecter de l’effervescence numérique quotidienne.

Les voyages sans écran peuvent contribuer à la réduction du stress tout en augmentant les niveaux de productivité. Reconnectez-vous à la nature, passez des moments de qualité en vacances avec vos proches et rentrez chez vous reposé.

Que vous souffriez d’insomnie ou non, nous pouvons tous reconnaître les avantages d’une bonne nuit de sommeil. Avec l’aide de la technologie et des soins de spa fondés sur la science, cette année, il se pourrait que notre sommeil soit d’une qualité encore jamais atteinte.

Penchons-nous tout d’abord sur la science. Les soins de spa devenant de plus en plus populaire, nous pouvons nous attendre à ce que les avantages des soins de spa perdurent longtemps après avoir quitté la salle de massage. Il s’agit en fait d’une combinaison de thérapies dans lesquelles nous sommes heureux d’investir, pour aider à améliorer notre santé et notre bien-être en général.

Nous voulons des bains de glace et des saunas infrarouges. En outre, nous voulons un massage de relaxation en profondeur qui comprend également une analyse de notre santé sanguine et de nos taux de vitamines.

Toutes ces thérapies combinées peuvent avoir un impact positif sur notre qualité de sommeil et contribuer à éviter les insomnies.

Parlons maintenant de la technologie. Des capteurs de sommeil aux matelas connectés, il existe plusieurs façons de comprendre comment améliorer votre environnement de sommeil. L’IA se joint désormais à l’effort pour proposer des lits connectés avec régulateur de température, en fonction de vos besoins. 

Cependant, la tendance que nous nous attendons à voir davantage en 2024 est l’avancement des thérapies par la lumière et le son. Par cela, nous pensons aux séances de thérapie du sommeil profond et aux sons sensoriels de la nature, afin d’améliorer l’hygiène du sommeil pour des nuits plus réparatrices. Qui ne souhaite pas se réveiller en pleine forme ?

Aujourd’hui, nous entendons de plus en plus de récits concernant la ménopause. Autant de récits qui ont fait écho dans le secteur du bien-être. Les femmes ne devraient pas avoir à souffrir en silence d’effets secondaires physiques, tels que les bouffées de chaleur et les changements hormonaux, en particulier lorsqu’elles voyagent.

Attendez-vous à voir davantage de spécialistes de la ménopause rejoindre les rangs des experts en bien-être ; notamment avec une variété de traitements novateurs, tels que l’acupuncture et les massages, qui répondent spécifiquement aux besoins des femmes ménopausées et périménopausées.

La synchronisation des cycles est également une tendance de santé axée sur les femmes à surveiller cette année. En suivant activement votre cycle menstruel, vous pouvez déceler les signes avant-coureurs que manifeste votre corps et prendre des mesures préventives.

Par exemple, les applications de suivi des règles permettront de mieux connaître les tendances des cycles menstruels, et fourniront des conseils pour réduire au maximum les syndromes prémenstruels, gérer les niveaux de stress et maintenir l’équilibre hormonal. 

Donc, si vous cherchez à conjuguer voyage et bien-être en 2024, bonne nouvelle : de nombreuses possibilités s’offrent à vous ! Il ne vous reste plus qu’à répondre à la question suivante : quelle sera votre prochaine destination ?