L'Echappée Belle par Novotel

Optimisez votre alimentation pour une meilleure santé en voyage grâce à ces quelques astuces qui font toute la différence. Hydratation : l’apport en liquides doit être une priorité, en particulier lors d’une exposition prolongée à l’air pressurisé des cabines d’avion ou aux espaces climatisés. Dissoudre des électrolytes en poudre, voire une pincée de sel de l’Himalaya dans votre bouteille d’eau favorise la réhydratation. Collations judicieuses : la « nutrition ciblée », concept clé du biohacking, est essentielle en voyage, lorsque les horaires des repas sont perturbés et les sources d’alimentation habituelles peu accessibles. Anticipez en emportant des collations nutritives : noix, graines, fruits secs ou barres protéinées constituent d’excellentes alternatives saines aux aliments transformés souvent proposés dans les aéroports ou à bord des avions. Timing : le changement de fuseau horaire et le stress lié au voyage peuvent perturber votre métabolisme. Privilégiez un petit-déjeuner riche en protéines (œufs, yaourt grec, viandes maigres, etc.) pour vous adapter plus facilement. Essayez également de dîner tôt, afin de laisser à votre organisme trois ou quatre heures de repos avant le coucher. Gestion des stimulants : les repas informels tels que les déjeuners d’affaires s’accompagnent souvent d’une consommation accrue de caféine ou d’alcool. Évitez le café après 14 heures et limitez au maximum votre consommation de bière, de vin et de spiritueux afin de préserver votre sommeil. La philosophie de Novotel La Longévité : vivre pleinement jour après jour s’inscrit dans les principes d’un régime biohacking, qui participe à une meilleure santé en voyage grâce à une alimentation riche en nutriments et majoritairement végétale. Le chef Alfie Steiner, membre du collectif Novotel 37, fait partie des experts qui œuvrent à « intégrer davantage de végétal dans les assiettes à travers le monde ». Dans cet esprit, découvrez également la nouvelle gamme de thés signature de Novotel, à la fois rafraîchissants et relaxants, disponible dans tous les établissements de la marque en France. Profitez aussi de restaurants avec jardin, comme Le Petit Marguerite au Novotel Paris Les Halles, où viandes et fruits de mer français issus de sources durables s’accordent avec des légumes bio d’une fraîcheur remarquable.

Les jeux en famille ont de nombreux bienfaits, favorisant le bien-être et renforçant les liens entre les générations pendant les voyages.

Prendre des habitudes simples et faciles à adopter permet d’adopter rapidement un mode de vie sain et durable. Il suffit de dix minutes chaque matin pour :   rééquilibrer votre corps et votre esprit réguler votre rythme circadien dissiper tout brouillard mental stimuler la production d’endorphines. Cette routine matinale garantit un moment zen avant d’affronter le reste de la journée, en plus de vous débarrasser des dernières raideurs de la nuit.

Orchestrée par Earthday.org, la Journée de la Terre est fondamentale pour notre avenir. Chaque année, elle sensibilise le monde entier aux questions environnementales et nous rappelle que nous pouvons agir collectivement pour réduire notre impact sur la planète. Compte tenu du nombre considérable de participants à chaque événement, elle constitue un puissant levier politique pour promouvoir l’éducation environnementale et susciter des changements au plus haut niveau gouvernemental. N’en sous-estimez pas moins le pouvoir de l’action individuelle : chacun peut s’engager en faveur de la préservation de l’environnement.

Préparez votre visite au Parc des Princes en tant que supporter du PSG grâce au guide Novotel et vivez une expérience immersive unique et passionnante.

Optez pour un hôtel écologique, alliant confort, luxe et respect de l’environnement. Découvrez comment Novotel s’engage pour un tourisme plus responsable.