Le pouvoir du 37 : comment s'améliorer de 1 % chaque jour change tout

En vous améliorant d'à peine 1 % par jour, l'effet cumulé prend le relais. Vous ne terminez pas l'année 365 % meilleur. Vous la terminez 37 fois meilleur.

Ce n'est pas une coquille. C'est l'effet cumulé.

1. Petit. Quotidien. Reproductible.
2. Ni programme choc, ni sprint de six semaines.
3. Seulement 1 %, cumulé, chaque jour, sans exception.
   
   

Ce chiffre - 37 - est aujourd'hui au cœur de tout ce que fait Novotel. C'est la philosophie de la marque. C'est la preuve que de petits pas, répétés avec constance, construisent quelque chose d'extraordinaire. C'est le Novotel 37 Collective. Et c'est la toute première Semaine de la Longévité de Novotel, organisée lors de la 37e semaine de l'année, dès ce mois de septembre.

Le Novotel 37 Collective est une communauté mondiale, en pleine croissance, d'athlètes, d'experts, de créateurs et de porte-voix qui donnent vie à La Longévité : vivre pleinement jour après jour - en traduisant la science des petits pas en actions concrètes et reproductibles.

La surfeuse médaillée d'or olympique Kauli Vaast illustre ce à quoi ressemble une pratique quotidienne disciplinée. L'experte du sommeil Olivia Arezzolo montre comment une seule bonne nuit peut, par effet cumulé, transformer toute une vie. Le créateur culinaire végétal Alfie Steiner, l'ancienne légende du PSG Javier Pastore, et le défenseur des océans Kaushiik Subramaniam apportent chacun leur propre 1 % - la preuve que la longévité n'est pas réservée à une élite. Elle se construit par tout un chacun, une habitude à la fois.

À travers des vidéos, des conseils et des expériences en hôtel, le Collective transforme cette philosophie en pratiques concrètes, que les clients peuvent réellement utiliser - pendant leur séjour, et bien après leur départ.

La vision La Longévité : vivre pleinement jour après jour de Novotel s'appuie sur près de 60 ans d'expérience à aider les gens à mieux vivre, où qu'ils voyagent. Elle repose sur quatre piliers simples :

1. Manger - une cuisine plus végétale, aux approvisionnements réfléchis, qui nourrit plutôt qu'elle ne restreint.
2. Dormir - un repos plus profond, de meilleurs rituels, des nuits qui régénèrent plutôt qu'elles ne se contentent de clore la journée.
3. Bouger - non pas l'intensité, mais la régularité. Un mouvement du quotidien, adapté à la vraie vie.
4. Se Rencontrer - des liens avec ses collègues, sa famille, ses amis et soi-même, intégrés à chaque séjour.

Rien de tout cela ne relève de la perfection. Tout repose sur le progrès.

Chez Novotel, la longévité n'a jamais été une question de vivre jusqu'à 100 ans. Il s'agit de vivre mieux - aujourd'hui, puis encore demain. Le chiffre 37 en est la preuve : la plus petite action, répétée avec intention, devient la plus grande des transformations.


1 % de mieux. Chaque jour. C'est ça, le pouvoir du 37.

1) Que signifie s'améliorer de 1 % chaque jour ?
S'améliorer de 1 % chaque jour, c'est choisir une petite amélioration que l'on peut répéter avec constance, même les jours chargés ou sans énergie. Il ne s'agit pas de viser la perfection, mais de réduire les freins. Avec le temps, ces petites actions construisent des routines plus solides, qui soutiennent le bien-être sur la durée et un vieillissement en bonne santé.

2) Comment une amélioration de 1 % peut-elle, par effet cumulé, atteindre 37?

Parce que l'effet cumulé multiplie les gains, au lieu de simplement les additionner. Mathématiquement, si une valeur augmente de 1 % chaque jour, le calcul donne 1,01 puissance 365, soit environ 37,8. C'est une illustration de la façon dont la régularité peut, avec le temps, créer un changement considérable.

3) Qu'est-ce que le Novotel 37 Collective ?
Le Novotel 37 Collective est une communauté internationale d'athlètes, d'experts, de créateurs et de porte-voix qui partagent des façons concrètes de soutenir le bien-être au quotidien. Ils donnent vie à l'approche Longevity Everyday à travers des vidéos, des conseils et des expériences autour de la bonne alimentation, du sommeil, du mouvement et des liens qui comptent.

4) Qu'est-ce que La Semaine de la Longévité de Novotel ?
La Semaine de la Longévité de Novotel est une série de sessions et d'échanges portés par la marque, conçus pour transformer le Pouvoir du 37 en actions concrètes et reproductibles. La toute première édition débute le 7 septembre 2026 et s'articule autour des quatre piliers : Manger, Dormir, Bouger et Se Rencontrer.

5) Que signifie la longévité ?
Pour Novotel, la longévité, c'est soutenir une vie plus longue et plus pleine à travers des choix quotidiens qui préservent le bien-être dans la durée. Il ne s'agit ni de routines extrêmes, ni de résultats garantis. Il s'agit d'habitudes qui favorisent un vieillissement en bonne santé, la récupération et la résilience, répétées avec constance jusqu'à devenir partie intégrante du quotidien.