นอนตาค้าง คิดวนถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้นในวันนี้ และกังวลถึงวันพรุ่งนี้… ในวิดีโอนี้ Gregory van der Wiel ได้บอกเล่าถึงนิสัยที่ช่วยเปลี่ยนวิธีรับมือกับความคิดฟุ้งซ่านของเขา นั่นคือการเขียนบันทึก ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายและทำได้สะดวกที่สุดในการถ่ายทอดความคิดที่หนักอึ้งออกจากหัวลงสู่กระดาษ เพื่อให้คุณได้ปล่อยวางเรื่องราวของวันนั้นลง
เขียนทุกอย่างลงบนกระดาษ พักผ่อนจิตใจ ตื่นมาพร้อมรับวันใหม่
