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Laura-Ann Barr ist eine versierte Geschäftsfrau und Mutter von drei wunderschönen Jungen. Sie lebt auf dem irischen Land und teilt Momentaufnahmen ihres Familienlebens, ihrer Mode und ihres Wohndesigns über ihre Instagram- und TikTok-Kanäle.
Laura-Ann ist auch die Gastgeberin von Sleepovers, einer neuen Podcast-Serie von Novotel, die den Zuhörern hilft, sich von täglichem Stress zu entspannen. Im Laufe von vier Episoden navigiert Laura-Ann fachmännisch durch Diskussionen mit Gästen, die sich auf ein gutes Leben konzentrieren.
Wir haben uns zusammengesetzt, um über ihre Vision von Wellness, die beliebtesten Schlafrituale und die besten Tipps für Reisen mit der Familie mit Novotel zu sprechen.
Das Interview wurde bearbeitet und zusammengefasst.
Was bedeutet Wellness (oder gutes Leben) für Sie persönlich?
Als Fünferfamilie sind Struktur und Routine sehr wichtig. Wir lieben es, jeden Tag ins Freie zu gehen und als Familie zu spazieren, egal bei welchem Wetter. Eine weitere Priorität für uns ist der Schlaf, obwohl das mit drei kleinen Kindern das eine Herausforderung sein kann!
Die Ernährung hat in unserem Haushalt eine doppelte Bedeutung: Wir essen viel Obst und Gemüse, aber ich glaube auch, dass die Umgebung mit erfreulichen Menschen einen positiven Einfluss auf Ihr tägliches Handeln und darauf, wie Sie sich in sich selbst fühlen, hat.
Wir beenden den Tag mit einem positiven Moment am Esstisch, wobei jeder seine drei Lieblingserlebnisse des Tages mitteilt.
Was sind Ihre Tipps, um ein Gleichgewicht zwischen Arbeit, Familie und Leben zu finden?
Gutes Zeitmanagement ist für mich der Schlüssel. Das Positive an der Selbstständigkeit ist, dass ich mit den Kindern Zeit verbringen kann. Also früh am Morgen aufstehen oder nachdem ich sie ins Bett gebracht habe. Auf der anderen Seite muss ich mich jedoch daran erinnern, mich zu entspannen und abzuschalten.
Ich glaube, dass das Loslassen von den „Mama-Pflichten“, die viele von uns fühlen, viel Stress vermeidet. Man muss einfach akzeptieren, dass es Tage gibt, an denen nichts nach Plan läuft.
Ein weiteres wichtiges Element ist es, um Hilfe zu bitten. Ich bin dankbar für das unterstützende Netzwerk von Freunden und Familie um mich herum und liebe es, wenn sie um Hilfe bitten. Niemand von uns kann immer und ständig alles allein bewältigen, oder?
Wie sieht das aus, wenn Sie etwas „Ich-Zeit“ planen?
Es gibt ein großartiges Zitat von Novotel: „Wenn es Ihnen gut geht, geht es auch dem Geschäft und der Familie gut.“ Mir ist aufgefallen, dass „Ich-Zeit“ auch immer einen positiven Einfluss auf mein Familienleben und meine beruflichen Projekte hat.
Ich würde den Tag mit einer Tasse Tee beginnen und mir einen Podcast oder ein Hörbuch anhören.
Dann würde ich mich hinsetzen, um etwas zu planen – wir lieben es, als Familie zu reisen – denn es ist der Schlüssel für einen reibungslosen Ablauf. Potenzielle Reiseziele sind zum Beispiel Novotel Hotels, familienfreundliche Aktivitäten – ich genieße den Planungsteil genauso wie den Urlaub selbst!
Ich gehe vielleicht zu einem Pilates-Kurs, den ich vor ein paar Jahren begann. Ich möchte, dass die Jungs sehen, wie ich Sport in meiner wöchentlichen Routine priorisiere. Und anschließend Zeit mit Freunden vereinbaren. Ein richtiges Treffen (ohne die Kinder) mit Freundinnen zu haben, ist so ein Luxus.
Wo finden Sie kreative Inspiration?
In der Natur! Ich führe ein Unternehmen mit Blumenimitaten, daher ist die Natur eine große Inspiration für mich. Außerdem ist ein guter Schlaf der Schlüssel zu meiner Kreativität.
Was gefällt Ihnen am Schlafen in einem Novotel Hotel?
Novotels Leidenschaft für Wellness ist klar. Ihre Liebe zum Detail verscheucht jeden Stress, sobald Sie in das Hotel kommen.
Eine Sache, die ich an jedem Novotel-Aufenthalt liebe, ist, wie gut ich dank der bequemen Matratzen und der schönen, knackigen Bettwäsche schlafe – es gibt kein besseres Gefühl.
Ihre Leselampen am Bett sind so praktisch. Wenn die Kinder im selben Zimmer wie wir übernachten, können wir im Bett lesen, ohne den Schlaf zu unterbrechen.
Achja, und die Rituals Produkte im Bad! Die Düfte sind herrlich entspannend.
Das Novotel-Frühstück ist brillant. Es gibt so eine große Auswahl an Lebensmitteln, mit vielen gesunden Optionen. Ich bestelle immer den grünen Smoothie, wenn ich an der Standort in London Bridge bin. Im Urlaub gönnen sich die Jungs definitiv Waffeln und Ahornsirup an einigen Tagen.
Was sind einige Ihrer wichtigsten Schlafstrategien nach einem langen Tag? (zu Hause oder im Urlaub)
Ein Teil meines Abschaltprozesses beinhaltet die Planung des nächsten Tages. Zu Hause in Irland, das erinnert an Termine im Lager, Gespräche mit den Lieferanten und Schultreffen. Im Urlaub haben wir eine Vorstellung davon, wohin wir nach einem köstlichen Novotel-Frühstück gehen werden.
Ich habe auch 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine No-Phone-Regel. Ich werde ein paar Seiten eines Buches lesen, bevor ich mich zum Schlafen bereitmache. (Laura-Anns aktuelle Lektüre ist „Das Think Like a Monk-Prinzip“ von Jay Shetty, das sie empfiehlt).
Und ich mag ein Kissenspray. Mein Mann lacht mich aus, aber ich liebe die Kraft eines entspannenden Duftes.
Welche Art von Reisenden sind Sie?
Wir reisen gern als Familie. Da Chris und ich beide in Vollzeit arbeiten, ist Reisen ein so wichtiger Moment, in dem wir abschalten und gemeinsam erstaunliche Erinnerungen schaffen.
Ich würde sagen, wir sind eine Kombination aus Abenteuer- und Kulturreisenden. So waren wir vor kurzem für ein langes Wochenende in Barcelona. Das Novotel Hotel hat eine großartige zentrale Lage (und einen Pool auf dem Dach, der die Jungs beeindruckte). Die Mischung aus Stadtleben und Strand passte wirklich zu uns, denn so bekommen wir das Beste aus beiden Welten.
Was mir am Novotel Hotel in Barcelona noch gut gefallen hat, war der Kinderbereich, der so praktisch ist, wenn Sie auf Ihr Taxi warten oder sich noch einmal ihre Route ansehen. Die Jungs konnten ein Buch herausziehen oder sich mit einem Spielzeug beschäftigen, während sie warteten.
Gibt es Top-Tipps für Familienreisen?
Hier sind ein paar Dinge, die ich unterwegs gelernt habe, wenn wir als fünfköpfige Familie reisen.
Packen Sie weniger: Das zusätzliche Gepäck wird Sie buchstäblich beschweren.
Gemächlichkeit: Wenn Sie mit Kindern reisen, können Sie nicht alles sehen und tun. Akzeptieren Sie, dass Sie weniger tun, aber jeden Moment als Familie genießen werden.
Frühstücken: Habe ich schon gesagt, dass ich vom Novotel-Frühstück besessen bin? Es ist die beste Vorbereitung für den Tag.
Angrenzende Zimmer: Wir lieben den Rabatt von 50 % auf angrenzende Zimmer von Novotel, damit die Jungs in der Nähe, aber in ihrem eigenen Zimmer sind. Für einige Nächte schaffen wir eine Pyjamaparty-Stimmung auf unserem Zimmer, das lieben wir!
Geben Sie den Kindern eine Kamera: Es ist erstaunlich, was sie aufnehmen.
Auszeit: Vertrauen Sie mir, jeder wird glücklicher sein und Sie vermeiden überstimulierte Kinder.
Reise- oder Wellness-Trends, die Sie gern im Jahr 2024 ausprobieren möchten?
Ich werde gemächlicher reisen. Keine Erwartungen, keine festen Pläne und das Gefühl, gut ausgeruht und entspannt nach Hause zu kommen.
Und noch mehr Novotel-Frühstück: grüne Smoothies, Müsli und Haferbrei, hier komme ich!
Länder oder Städte, die Sie 2024 besuchen möchten?
Amsterdam steht ganz oben auf der Liste. Ich würde gern die Tulpensaison erleben.
Als Familie haben wir den Blick auf Italien. Konkret Mailand und Wandern in den Dolomiten.
Wir haben auch Familie in Schottland, also besuchen wir sie und machen eine Reise nach Edinburgh auf dem Weg dorthin oder zurück.
Wir vereisen normalerweise nicht zu Weihnachten, aber wir denken daran, dies in diesem Jahr zu tun. Irgendwohin, wo es warm ist, zum Beispiel Thailand.
Und ich hätte dieses Jahr gern ein romantisches Wochenende in Paris mit Chris.
Was sind unvergessliche Momente mit den Sleepovers-Gästen?
Ich habe mit allen Gästen gern geplaudert und ihre Lebensgeschichten und Erfahrungen gehört. Sie haben einige wichtige Themen, von denen die Zuhörer viel mitnehmen werden – bei mir war es so.
Lauren McDermott hat Ihnen einige tolle Tipps für die Abendroutine gegeben. Sie hatte auch eine sehr lustige Buchempfehlung zum Lesen vor dem Schlafengehen, aber ich will nicht vorgreifen.
Estera Pawlak war so inspirierend. Sie hat viel auf persönlicher Ebene durchgemacht und über die Bedeutung ihrer Gesundheit und Wellness gesprochen.
Jack McCann ist ein cooler Kreativer, der Tipps zur Verlangsamung im Urlaub und für großartige Reisebilder mitteilte.
Ich bin ziemlich begeistert von Nicole Corrales, die von Brasilien ins Vereinigte Königreich gezogen ist, um eine Familie zu gründen. Sie gab einige wunderbare Ratschläge, wie Sie Beziehungen zu Ihrer Familie pflegen können, wenn sie so weit entfernt sind.
Ehrlich gesagt, haben wir bei jedem Gast die Zeit beim Plaudern vergessen. Das Novotel-Team musste uns höflich bitten, zum Ende zu kommen! Ich denke, diese natürliche Atmosphäre in jeder Episode macht das Zuhören einfacher.
