Die Power of 37: Wie tägliche 1 % Verbesserung alles verändern

Verbessern Sie sich nur um 1 % pro Tag, und der Zinseszinseffekt übernimmt. Sie beenden das Jahr nicht 365 % besser. Sie beenden es 37-mal besser.

Das ist kein Tippfehler. Das ist der Zinseszinseffekt.


1. Klein. Täglich. Wiederholbar.
2. Kein Shred, kein Schock, kein Sechs-Wochen-Sprint.
3. Nur 1 %, aufsummiert, an jedem einzelnen Tag.

Diese Zahl - 37 - steht heute im Zentrum von allem, was Novotel tut. Sie ist die Philosophie. Sie ist der Beweis, dass kleine, beständig wiederholte Schritte etwas Außergewöhnliches erschaffen. Sie ist das Novotel 37 Collective. Und sie ist Novotels allererste Longevity Week, ausgerichtet in der 37. Woche des Jahres, ab diesem September.

Das Novotel 37 Collective ist eine wachsende globale Community aus Sportlerinnen und Sportlern, Expertinnen und Experten, Creators und Fürsprechern, die „Longevity Everyday“ mit Leben füllen - und die Wissenschaft der kleinen Schritte in echtes, wiederholbares Handeln übersetzen.

Olympiasieger im Surfen Kauli Vaast zeigt, wie diszipliniertes tägliches Üben aussieht. Schlafexpertin Olivia Arezzolo zeigt, wie eine einzige bessere Nacht sich zu einem besseren Leben aufsummieren kann. Der pflanzenbetonte Food-Creator Alfie Steiner, die ehemalige PSG-Legende Javier Pastore und der Meeresschützer Kaushiik Subramaniam bringen jeweils ihr eigenes 1 % ein - der Beweis, dass Langlebigkeit nicht nur Spitzensportlerinnen und -sportlern vorbehalten ist. Sie wird von jedem aufgebaut, eine Gewohnheit nach der anderen.

Über Videos, Tipps und Erlebnisse vor Ort verwandelt das Collective Philosophie in Praxis, die Gäste tatsächlich nutzen können - während ihres Aufenthalts, und noch lange nach dem Check-out.

Novotels „Longevity Everyday“-Vision baut auf fast 60 Jahren Erfahrung darin auf, Menschen zu helfen, besser zu leben - wo auch immer sie hinreisen. Sie ruht auf vier einfachen Säulen:

1. Essen - pflanzenbetont, bewusst ausgewählt, nährend statt einschränkend.

2. Schlafen - tieferer Schlaf, bessere Rituale, Nächte, die regenerieren, statt den Tag nur zu beenden.

3. Bewegen - keine Intensität, sondern Beständigkeit. Alltägliche Bewegung, die ins echte Leben passt.

4. Begegnen - Verbindung mit Kolleginnen und Kollegen, Familie, Freunden und sich selbst, fest verankert in jedem Aufenthalt.

Bei all dem geht es nicht um Perfektion. Bei allem geht es um Fortschritt.

Bei Novotel ging es bei Langlebigkeit nie darum, 100 Jahre alt zu werden. Es geht darum, besser zu leben - heute, und morgen wieder. Die Zahl 37 ist der Beweis: dass die kleinste Handlung, mit Absicht wiederholt, zur größten Transformation wird.

1 % besser. Jeden Tag. Das ist die Power of 37.

1) Was bedeutet es, sich jeden Tag um 1 % zu verbessern?
Sich jeden Tag um 1 % zu verbessern bedeutet, eine kleine Verbesserung zu wählen, die man beständig wiederholen kann - selbst an vollen oder energiearmen Tagen. Es geht darum, Reibung zu reduzieren, nicht Perfektion zu jagen. Mit der Zeit bauen diese kleinen Handlungen stärkere Routinen auf, die langfristiges Wohlbefinden und gesundes Altern unterstützen.

2) Wie summiert sich eine Verbesserung um 1 % auf das 37-Fache?
Weil sich der Zinseszinseffekt multiplikativ auswirkt, statt die Gewinne einfach zu addieren. Rechnerisch ergibt sich, wenn ein Wert sich täglich um 1 % erhöht, die Formel 1,01 hoch 365, was etwa 37,8 entspricht. Das veranschaulicht, wie Beständigkeit mit der Zeit eine große Veränderung bewirken kann.

3) Was ist das Novotel 37 Collective?
Das Novotel 37 Collective ist eine internationale Community aus Sportlerinnen und Sportlern, Expertinnen und Experten, Creators und Fürsprechern, die praktische Wege teilen, um das alltägliche Wohlbefinden zu unterstützen. Sie bringen den „Longevity Everyday“-Ansatz über Videos, Tipps und Erlebnisse rund um gutes Essen, besseren Schlaf, mehr Bewegung und bedeutsame Verbindungen zum Leben.

4) Was ist Novotel's Longevity Week?
Novotel's Longevity Week ist eine Reihe von markengeführten Sessions und Gesprächen, die die Power of 37 in praktische, wiederholbare Handlungen verwandeln sollen. Die erste Novotel's Longevity Week beginnt am 7. September 2026 und konzentriert sich auf die vier Säulen: Essen, Schlafen, Bewegen und Begegnen.

5) Was bedeutet Langlebigkeit?
Für Novotel bedeutet Langlebigkeit, ein längeres, erfülltes Leben durch alltägliche Entscheidungen zu unterstützen, die das Wohlbefinden über die Zeit hinweg schützen. Es geht nicht um extreme Routinen oder garantierte Ergebnisse. Es geht um Gewohnheiten, die gesundes Altern, Erholung und Widerstandsfähigkeit fördern - beständig wiederholt, bis sie Teil des normalen Alltags werden.