TEREN TRENINGOWY NENÊ

W tym nagraniu wideo Nenê przeprowadzi cię przez prosty, dodający energii plan treningu siłowego z masą własnego ciała, który wymaga jedynie nieco przestrzeni i decyzji, aby zacząć. Mniej niż dziesięć minut. A potem uczucie, które sprawia, że reszta dnia jest zupełnie inna.

Podczas tego treningu z wyjaśnieniami Nenê pokazuje, jak w pełni wykorzystać jeden z najbardziej niedocenianych elementów sprzętu sportowego: rower stacjonarny. Niski wysiłek, duże zalety i idealny sposób na poruszanie się bez przekraczania swoich granic.

Cel jest prosty: czuć się dobrze w swoim ciele każdego dnia, z większą energią, większą siłą i większą swobodą ruchu. W tym filmie Nenê przeprowadzi cię przez prosty plan wzmacniający mięśnie, zaprojektowany z myślą o prawdziwym życiu.

Małe kroki, każdego dnia. To podejście długoterminowe Nenê. Teraz może być także twoje.